油断大敵です

体重が70kgを切ったと喜んでいたら、気がつくと73kgと逆戻り。

ストレスが溜まっているせいもあって最近食べ過ぎ。ヘルシア効果も疑問符がついてしまいます。きちんとした食生活が前提の話とはおもいますが。さらにこれからは残業が増えるので悩ましいところです。

今日は、73.7kg、22.8%でした。